¿Hay algo más reconfortante que un plato de cuchara que sepa a casa? El potaje de habichuelas andaluz es el máximo exponente de esa tradición, un guiso humilde que calienta el cuerpo y el alma con cada cucharada.
En PDC hemos perfeccionado la receta de la abuela para conseguir ese caldo trabado y esa legumbre tiernísima, pero con un método adaptado a la vida moderna: la olla rápida. Te vamos a desvelar todos los secretos para que tengas todo el sabor de siempre, en una fracción del tiempo. ¡Prepara la cuchara!
Un Apunte Andaluz: Un pequeño apunte antes de empezar. En Andalucía llamamos "habichuelas" a las legumbres que en otros sitios de España se conocen como "judías blancas" o "alubias". Para esta receta usamos esas, las blancas y carnosas. ¡Que no haya confusión en la lista de la compra!
⭐ Las 3 Claves de la Abuela para un Potaje Insuperable
Conseguir ese sabor y esa textura de toda la vida es fácil si respetas estas tres reglas de oro. No son solo pasos, son los pilares que garantizan un resultado de diez.
El "Asustado"
El secreto para una legumbre tierna pero entera es empezar la cocción en agua fría. Este inicio suave evita el choque térmico que rompería su delicada piel.
El "Chascado"
Al "chascar" la patata, su rotura irregular libera el almidón que espesará el caldo de forma natural. Así conseguirás ese cuerpo tan deseado.
El "Majado" Final
Machacar parte del guiso y reincorporarlo es el truco final que liga todos los sabores y le da al caldo el golpe definitivo de textura y sabor.
📝 Ingredientes del Potaje de Habichuelas Andaluz
Resumen de la Receta
🕒 Tiempo: ~50 min
🧑🍳 Dificultad: Fácil
🍽️ Raciones: 4-6
🔑 Clave: Olla Rápida
La Base del Potaje
- 500 g de Habichuelas blancas secas
- 1 Chorizo para guisar (fresco o semicurado)
- 3 Patatas medianas
Para el Sofrito
- 1 Cebolla mediana
- 1 Pimiento verde tipo italiano
- 2 Tomates maduros (o 4 cdas. de tomate triturado)
- 4 dientes de Ajo
- Aceite de oliva virgen extra
Para Aromatizar
- 1 hoja de Laurel
- 1 cucharadita de Pimentón dulce (de la Vera es ideal)
- Sal y Agua
✅ Cómo Hacer Potaje de Habichuelas Andaluz en Olla Rápida
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Paso 1: El Remojo (La noche anterior)
Pon las habichuelas en un bol grande y cúbrelas generosamente con agua fría. Déjalas en remojo un mínimo de 12 horas. Al día siguiente, desecha ese agua, escúrrelas y enjuágalas bien.
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Paso 2: Preparar el Sofrito
Pica finamente cebolla, pimiento y ajos. Ralla los tomates. En la olla rápida abierta, pocha la cebolla y el pimiento. Añade el ajo y, por último, el tomate, cocinando hasta que esté bien concentrado.
💡 El Toque Maestro: El Secreto de un Sofrito Lleno de SaborNo tengas prisa con el sofrito. El secreto es cocinarlo a fuego medio-bajo hasta que la cebolla caramelice y el tomate quede oscuro y concentrado. Esta base de sabor (15-20 min) marca toda la diferencia en el guiso.
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Paso 3: Primera Cocción a Presión
Retira la olla del fuego, añade el pimentón y remueve rápido para que no amargue. Incorpora las habichuelas, el laurel y el chorizo entero. Cubre con agua fría, cierra la olla y cocina 20-25 minutos a presión máxima. Importante: no añadas la sal ni las patatas todavía.
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Paso 4: Añadir Patatas y Sal
Deja que la olla pierda la presión y ábrela. Comprueba que las habichuelas estén casi tiernas. Añade las patatas 'chascadas' a la olla y ahora sí, sazona con sal. Si lo necesitas, añade un chorrito de agua caliente.
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Paso 5: Segunda Cocción a Presión
Saca el chorizo, córtalo en rodajas y devuélvelo a la olla. Cierra de nuevo y cocina a presión máxima durante 5-7 minutos, lo justo para que la patata se cueza.
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Paso 6: Reposo Final y Servir
Deja que pierda la presión, abre y deja reposar el guiso tapado durante 10 minutos. Este paso es clave para que el caldo termine de trabarse. Sirve bien caliente.
💡 Consejos y Variaciones para Personalizar tu Guiso
Versión Tradicional
Sin olla rápida, la primera cocción será de 1.5 a 2 horas a fuego lento. Luego, añade las patatas y cocina 30 min más.
Atajo "Exprés"
Usa habichuelas de bote bien enjuagadas. Cocina primero el sofrito con las patatas y añádelas en los últimos 5 minutos.
Versión Vegetariana
Omite el chorizo y potencia el sabor del sofrito con más pimentón o un trozo de pimiento choricero.
Versión Contundente
Para un toque extra, añade una morcilla y panceta al principio de la cocción junto al chorizo. Pura tradición andaluza.
❓ Preguntas Frecuentes (Solución a Problemas Comunes)
- ¿Por qué se me han quedado las habichuelas duras?
- Las 3 causas más comunes son: un remojo insuficiente (menos de 12h), usar legumbres muy viejas (más de un año) o haber añadido la sal al principio de la cocción, ya que endurece la piel.
- El caldo me ha quedado muy líquido, ¿cómo lo arreglo?
- ¡No te preocupes! La solución más rápida es aplicar el 'majado final' que explicamos en las claves. Saca un cazo de guiso, machácalo con un tenedor hasta hacer un puré y reincorpóralo. Remueve y deja reposar 5 minutos. Espesará al instante.
- ¿Puedo congelar el potaje de habichuelas?
- Sí, congela de maravilla, pero con una excepción: la patata. A veces puede cambiar su textura. Si haces el guiso pensando en congelar, un truco es cocinarlo sin patatas y añadirlas cocidas cuando lo vayas a consumir.
- ¿Cuánto tiempo exacto de olla rápida según el tipo?
- Como guía: una olla súper-rápida moderna necesita unos 20-25 min para la primera cocción. Una olla exprés tradicional (de pitorro) puede necesitar 30-35 min. La clave es siempre comprobar la ternura de la legumbre antes de añadir las patatas.
Ya tienes todo lo necesario para triunfar con un potaje de habichuelas andaluz de los de verdad. Has aprendido no solo la receta, sino las claves de la cocina de cuchara que te servirán para siempre. Ahora te toca a ti disfrutar del proceso, del aroma que llenará tu cocina y, sobre todo, de un plato reconfortante que sabe a casa y a tradición. ¡Que aproveche!
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