Calculadora de Calorías Diarias: Descubre tu Gasto Energético
¿Te preguntas cuántas calorías necesitas al día para mantener tu peso, o como punto de partida para tus objetivos de salud? Nuestra Calculadora de Calorías Diarias GRATIS te ayuda a estimar tu gasto energético de forma sencilla.
Esta herramienta calcula tu Tasa Metabólica Basal (TMB) – las calorías que tu cuerpo quema en reposo – y tu Gasto Energético Total (GET), que considera tu nivel de actividad física. Conocer estos valores es fundamental para una planificación nutricional informada. ¡Introduce tus datos y obtén tu estimación al instante!
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